EDUCACIÓ FÍSICA

Tots els anys espero uns bons projectes d'educació física. Espero que aquest any les classes compleixin les meves expectatives, ja que tenim un nou professor. També m'agradaria que les classes  siguin dinàmiques.

PLA D'ENTRENAMENT

OBJECTIUS PERSONALS A EDUCACIÓ FÍSICA:

El meu objectiu principal és mantenir la meva forma física actual, encara que m'agradaria millorar en flexibilitat.

TRIMESTRE 2

RESUM SETMANA 4

Aquestes setmanes hem practicat vòlei. M'agrada molt aquest esport, i la forma d'entrenar ha estat bé. M'agradaria continuar amb el vòlei durant les pròximes quatre setmanes.

RESUM SETMANA 8

Hem continuat treballant el vòlei, encara que ara més a un nivell una mica superior. Ens hem preparat per jugar parits, i hem utilitzat la red oficial que hi ha al centre. Hem fet un partit com a "prova" de setmana 8, i crec que m'ha sortit bastant bé.

RESUM SETMANA 12

Hem estat treballant la resistència mitjançant l'Strava i diverses activitats a classe. Hem polit una mica el nostre joc del vòlei, però ens hem centrat a mentalitzar-nos per al test de Cooper, que serà l'examen de la setmana 12. També hem estudiat una mica de teoria sobre la resistència.

TRIMESTRE 3

RESUM començament - setmana 2

Hem començat un nou trimestre i per consegüent un nou esport. Durant el que queda de curs estarem practicant bàdminton, un joc que ja vam tocar una miqueta en anys anteriors. Sembla divertit, encara que és una mica difícil. Espero aprendre ràpid.

RESUM SETMANA 4

Hem realitzat la prova de nivell de bàdminton individual. M'ha semblat una bona manera d'examinar, amb combinacions. M'ha sortit bastant bé i m'ha agradat la meva progressió a l'esport durant les classes. M'agradaria arribar a practicar aquest esport en parelles.

RESUM progressió - setmana 6

Hem començat a practicar bàdminton en parelles, després d'haver estat quatre setmanes fent-ho de manera individual. M'agrada jugar en equip, ja que és més divertit i dinàmic.

RESUM SETMANA 8

Aquestes setmanes hem estat posant a prova les nostres capacitats com a jugadors de bàdminton. Hem perfeccionat la tècnica del joc en parelles i hem realitzat la prova d'aquesta modalitat. M'agrada aquest esport i la manera en la qual s'ha practicat a classe.

RESUM progressió - setmana 10

RESUM SETMANA 12